기구필라테스 필라테스효과 목동요가전문점 『 아메리카요가 목동점 』

 

 

서울특별시 양천구 목동에 위치한 『 아메리카요가 목동점 』 을 소개해드릴께요.

 

이 곳은 여성전용 요가센터입니다. 기본적인 요가 외에 플라잉요가 및 필라테스 전문점이에요. 2014년부터 현재까지 미스코리아 공식 협력사로 지내고 있으며, 서울 시내 40개 이상의 프랜차이즈를 보유하고 있어요.

 

 

 

 

철저한 회원관리로 케어받는 요가원으로 이 곳 목동점은 아메리카요가 본사 선정 최우수지점 중 하나입니다. 직장인을 고려하여 오전7시부터 저녁 9시30분까지 다양한 시간대의 커리큘럼이 진행되고요. 요가&필라테스 전문 강사진으로 구성되어 있어요.

 

 

 

 

 

기구필라테스 필라테스효과 목동요가전문점 『 아메리카요가 목동점 』 은 목동역 3번출구에서 도보로 5분거리에 위치하고 있어요. 1일 중복수강도 가능하고, 주차시설과 샤워시설을 완벽하게 보유하고 있어요. 또한 코로나에 대비해 철저하게 방역을 관리하고 있어요.

 

소독, 환기, 체온 측정 및 마스크 필수착용 독려 등 철저하게 지키고 있어요. 

 

 

 

 

 

목동역 필라테스 :: 플라잉요가 전문점으로 100% 사전예약제 입니다. 기초부터 심화과정, 서커스 과정까지 수업이 진행가능하고요. 수강생의 진도에 따라 다양한 수업을 진행합니다. 또한 개인PT전문점 이기도 한데요. 인바디 측정관리 및 요가와 플라잉 요가를 개인의 목적에 맞게 진행이 가능해요.

 

 

 

 

 

요가의 효과에 대해 알아보겠습니다!!

 

1. 몸의 균형을 잡아주며 유연성을 향상.

2. 기혈 순환 원활 및 노화방지, 미용에 효과적.

3. 호흡법 통해 심신 안정에 도움.

4. 집중력과 기억력 증대, 스트레스 해소.

5. 자신의 통제력, 조절 능력을 향상.

 

 

 

 

 

저는 필라테스를 해 온지 3년정도 되었어요. 하지만 무슨 운동이든지 규칙적으로 꾸준히 해야 좋은거잖아요. 하지만 제가 다녔던 곳은 남녀공용인 곳이라 불편한 점이 좀 있더라고요. 아무래도 여성의 수가 작다보니 감안해야 했던 점이 많았어요.

 

기구필라테스 필라테스효과 목동요가전문점 『 아메리카요가 목동점 』 에서 운동을 하게 된 후 하나 바뀐점이 있다면 규칙적으로 일주일에 4회이상은 꾸준히 운동을 하게 되었다는 거에요.

 

 

 

 

 

제가 꾸준히 운동을 할 수 있게 된 이유는 기구필라테스 필라테스효과 목동요가전문점 『 아메리카요가 목동점 』 의 강사님 덕분인데요. 여성전용 운동센터이다보니 강사선생님들과도 매우 가깝게 친해지게 되었고, 운동을 전보다 더 재미있게 열심히 하게 된 것이 너무 만족스러워요. 그 전에는 운동할 때 일주일 1~3회만 했었거든요. ^^;;;

 

 

 

 

또한 여성전용 운동센터이다보니 샤워실 사용하는데 따른 불편함이 없어서 너무 좋아요. 물론 남녀 탈의실이 따로 존재하지만 남성분들이 운동하고 있어서 그런지 땀이 나도 샤워를 하지 않고 집에 와서 하곤 했었거든요. 아마 여자분들은 왜 그런지 공감하실꺼에요. ^^:;;;

 

 

 

 

 

꾸준히 운동을 못했던 이유중에 하나는 거리가 멀기때문이기도 했지만 여성전용이 아니라는 이유도 있었죠. 이제 핑계가 없어졌으니 꾸준히 운동할 이유밖에 없어요.^^

 

기구필라테스 필라테스효과 목동요가전문점 『 아메리카요가 목동점 』 에서는 안전하게, 나의 진도에 맞게 꾸준히 규칙적으로 운동을 할 수 있으니 생각있으신 분들은 얼른 달려가서 상담해보시길 추천드립니다.!!

 

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